Visste du att det finns ett hormon som kan göra dig både gladare, lugnare och till och med smalare? Oxytocin är ett kärlekshormon som skapas när du får närhet och beröring och hormonet gör att du känner dig lugn och harmonisk. Det bildas framförallt när du har närkontakt med en annan människa till exempel genom kramar och kyssar. Stora mängder produceras när du har sex.Bristen på närhet kan göra att du känner dig både låg och deppig, utan att egentligen vara olycklig. Du får dessutom ett sämre skydd mot stress och sjukdomar.
Alltså: kramas mer!
Läs hela artikeln här.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar